¿Por qué la gente está tomando café con mantequilla?

La primera vez que alguien me dijo que estaba tomando café con mantequilla para adelgazar, mi reacción fue un ¿QUEEEEÉ? y sinceramente se me hizo algo que no era para nada apetitoso.

Normalmente la gente que consume café con mantequilla lleva una alimentación baja en carbohidratos ya sea por motivos de salud o porque están en un programa para adelgazar.

Cuando yo empecé a alimentarme más bajo en carbohidratos para balancear mis hormonas, que por el Sindrome de Ovarios Poliquísticos a veces se descontrolan, me acordé de este café y me puse a investigar más sobre su consumo.

La gente que lo consume alega que trae distintos beneficios a salud, entre ellos:

  • Contiene Vitamina K que nos ayuda a mantener huesos fuertes
  • Ayuda a quemar grasa gracias a el ácido linoléico
  • Te da energía. Cuando llevas una alimentación baja en carbohidratos tu cuerpo ya no depende del azúcar para generar energía y eventualmente empieza a usar la grasa como fuente de energía.

También dicen que le da un sabor super cremoso al café! En lo personal aún cuando leí tantas experiencias de la gente no se me antojaba para nada así que opté por empezar a ponerle aceite de coco a mi café de la mañana y si me mantenía con energía las primeras horas antes de que tuviera mi primer comida, aparte de que en lo personal se me hacía super rico, y el aceite de coco también puede traer distintos beneficios a la salud.

Algo a notar es que la gente que le agrega este tipo de grasas a sus cafés no les agrega nada de azúcar por lo mismo de que están llevando una alimentación baja en carbohidratos. Como siempre, no pruebes nada sin antes consultar con tu médico ya que lo que le funciona a otros puede no ser lo óptimo para tu cuerpo y tu caso en particular.

Lo has probado? Que opinas de esta tendencia?

 

*Esta publicación es un artículo de opinión y no es un consejo médico. Siempre consulta con un profesional antes de hacer cualquier cambio a tu alimentación. 

Como Eliminar Manchas En La Cara

Las manchas en la piel pueden aparecer cuando menos lo esperamos y por diversas razones. Hay manchas que se pueden quitar con tratamientos sencillos y cuidados en casa y hay otras que requieren atención médica por su intensidad.

¿Por qué salen las manchas en la cara?

Las manchas en la piel pueden ser causadas por hormonas, exposición al sol, y acné entre otras razones. Las manchas por exposición al sol y debido al acné son un poco más fáciles de tratar en casa si son ligeras, que aquellas causadas por desajustes hormonales, que por lo general requieren tratamientos más fuertes.

Tratamientos y cremas para manchas en la cara.

Seguir Leyendo

Como Corregir Ojeras Oscuras Paso a Paso

Si te has estado preguntando como quitar las ojeras con corrector, en este video te enseño como elegir tu corrector de ojeras y te muestro algunos de mis correctores favoritos!

Los correctores de ojeras que use en el video fueron:

  • Bobbi Brown Corrector en Light to Medium Bisque
  • Ben Nye  SK-1 Cover All
  • Maybelline Age Rewind en Neutralizer

La crema para los ojos mencionada fue:

  • Kiehl’s Creamy Eye Treatment with Avocado

El polvo para sellar el maquillaje que use:

  • Cover FX Perfect Setting Powder en Light

 

Espero este video les haya sido útil! Cuál es tu corrector favorito?

Cuidado de la piel – Productos Del Momento

Hola! Espero estén super bien cuando estén leyendo esta entrada! Hoy les quiero platicar de los productos que he estado usando últimamente ya que a raíz de una insta story que hice, muchas me han pedido que les comparta exactamente como uso cada producto.

Quiero empezar hablando un poco de la marca que descubrí hace unos meses: The Ordinary.

Seguir Leyendo

Protector Solar Facial: Como elegirlo.

Como evitar manchas en la cara protegiendo tu piel del sol.

La pregunta de que protector solar es el que uso es una de las que recibo más a menudo, sobre todo ahora que estamos en pleno verano en este lado del hemisferio y hay tanto evento al aire libre y si no nos cuidamos bien nuestra piel podría salir muy dañada.

Voy a hablar específicamente del protector solar para el rostro porque la cara es con lo que normalmente batallamos al momento de comprar un protector solar.

A photo posted by Leyla (@leynuit) on

Seguir Leyendo